Power yoga a PortDeBras
Šport a pohyb patria k mojmu životu
NOVINKA: Gravid yoga a po pôrode
Lekcia vedené formou kurzu alebo otvorených hodín v dvoch štúdiách. Viac informácií kde a kedy sa cvičí nájdete v sekcií rozvrh.
Tešíme sa na vás:)
NOVINKA: Joga pre zdravý chrbát
pokračujeme aj od Nového roka!
Aj vás niekedy bolí chrbát?
Od septembra sa hodina v stredu bude venovať len cvikom pre zdravý chrbát. Hodina bude vedená formou kurzu.
Pravidelným cvičením môžete zabudnúť na bolesti alebo stuhnutie chrbta.
Streda o 19:00 hod.
Viac informácií na joga.zahorska@gmail.com
Špecializácia (zameranie):
POWER YOGA
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaný pozícií (ásan), ktoré sú dynamicky zaradené za sebou prepojené s dychom.
Zamerané na uvoľnenie tela a duše, spevnenie tela, formovaní postavy, odbúravanie stresu a napätia, pružnosť tela a spoznanie samých seba.GRAVID YOGA
Cvičenie vhodné pre budúce mamičky a mamičky po pôrode! Posilnenie tela a svalov špeciálne upravovanými ásanami.
PortDeBras
Posilňovaco- strečové cvičenie s opakujúcimi sa nenáročnými choreografiami za doprovodu príjemnej hudby. Cvičenie rozvíja ladnosť pohybu, estetiku pohybu a koordináciu celého tela. Vhodný pre ženy a mužov všetkých vekových kategórií
Chcem byť informovaný o cvičeniach a akciách?
